Bienvenu(e) à mon site web !

Je suis Erika, je suis espagnole établie en France depuis 2012.

Je suis prof de Pilates (sol et appareils) diplômée depuis 2005 par Power Pilates NY et je

propose des cours de Pilates, Yoga, Stretching et Technique Hipopressive

 dans mon Studio à Fronton et sur ma chaîne Youtube. 

Ainsi, je suis en formation pour obtenir mon diplôme d'état BPJEPS AF, donc à partir de septembre je proposerai aussi des cours de Fitness: de Renforcement Musculaire et de Step qui seront complètement intégrés avec ma philosophie de l'activité physique.

Toutes ces pratiques sont très complémentaires, et elles sont en

 commun la respiration, la posture, l'engagement du centre abdominal et la conscience corporelle. 

Selon vos envies et ce que vous cherchez il y aura une pratique qui s'adaptera mieux à vous.

 Le Studio à Fronton est à nouveau ouvert après cette période de fermeture due à la pandémie. 

Les cours online continuent via Zoom pour ceux qui le souhaitent, et sur ma chaîne YouTube vous pourrez aussi pratiquer en toute autonomie selon vos horaires. 

Et à partir de septembre vous pourrez même vous faire des massages bien-être dans le Studio !

À bientôt sur le tapis !