Studio K Body&​Mind

Cours de Pilates, Yoga, St​retchin​g et plus à Fronton

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L'équipe Studio K 

Sur moi

Je m'appelle Erika, je suis espagnole et j'habite dans le sud ouest de la France depuis 2012. À l'âge de 12 ans j'ai été diagnostiquée d'une scoliose, j'ai eu toujours un dos faible. J'ai commencé à pratiquer l'athlétisme à 10 ans et j'ai arrêté quand je suis rentrée au Conservatoire d'Art Dramatique où j'ai découvert une autre dimension corporelle: l'expression corporelle, la danse, les acrobaties, le Yoga et le Pilates.

En 2002, lors de l'exécution d'une acrobatie, je me suis fait une hernie lombaire, c'est grâce à la Méthode Pilates que je me suis réhabilitée. J'ai aussi une spondylolisthésis avec laquelle je cohabite depuis toujours. Je sais ce que c'est d'avoir mal au dos, mais je sais aussi qu'avec une pratique régulière et consciente on peut vivre sans douleur et se sentir bien tous les jours dans son corps.

 En 2005 j'ai eu mon diplôme de professeure de Pilates sol et appareils de Power Pilates New York (500 heures), reconnu par la PMA (Pilates Method Alliance ). Ce diplôme me permet de donner des cours avec les appareils de Pilates, comme la Tower autant que pour donner des cours sur tapis avec des petits accessoires. 

Pendant trois ans j'ai travaillé à Madrid dans le plus grand Studio d'Europe, Pilates Wellness&Energy, ainsi qu'à Core Pilates. J'ai aussi présenté une émission de télévision espagnole où j'étais chroniqueuse spécialisée dans la section Pilates à la maison. 

Grâce à ces années d'expérience qui m'ont conféré une large connaissance de la Méthode Pilates je vous guide avec passion et bienveillance cours à cours, pas à pas. 

 En 2019 je suis partie en Inde à la recherche de la source de la Méthode Pilates, et je suis devenue professeure de Hatha Yoga dans la tradition Sivananda, diplômée par Yoga Alliance (200 heures). J'ai aussi un diplôme de professeure de Gravity Yoga reconnu par Yoga Alliance (25 heures), c'est du Yoga axé sur l'amélioration de la souplesse.

J'ai profité les périodes de confinement pour me former et pour développer ma chaîne Youtube.

En 2022, j'ai obtenu mon diplôme d'état d'éducatrice sportive, BPJEPS (700 heures). Suite à cette formation j'ai introduit le Fitness dans le Studio grâce à la collaboration de Claudia et Enzo. Aujourd'hui nous sommes trois professeurs pour assurer le cours chez Studio K. 

 D'autre part, j'ai une licence du Conservatoire d'Art Dramatique de Valencia en Espagne en 2004. Une carrière artistique pendant 10 ans, dans le théâtre, la télévision et le cinéma, qui m'ont conférés de l'expérience et m'ont amené à la création de Studio K. "Studio K est né du désir et du besoin de canaliser mon énergie créative. Le corps comme véhicule d'expression artistique et le développement de la conscience corporelle pour atteindre la pleine conscience de soi. Enfin, parce que l'entretien physique du corps et sa bonne forme conditionnent notre qualité de vie."

 J'ai ouvert Studio K à Fronton en mars 2016. Studio K est un lieu calme où harmoniser le corps et l'esprit dans un cadre cocooning et convivial. L'objectif de toutes ces pratiques qu'on vous propose est d'avoir une meilleure qualité de vie et de se sentir bien avec son corps. Ces pratiques vous aideront à trouver l'équilibre physique et mental, pour tous ceux qui souhaitent avoir une approche plus respectueuse et consciente de leur corps.

Je suis contente d'avoir contribué au bien-être des nombreux frontonnais et frontonnaises depuis 2016. Je vous invite à découvrir la salle, spacieuse, lumineuse, avec une belle énergie dans l'air. Vous aurez à votre disposition du matériel de qualité pour un confort optimal pendant votre pratique; des serviettes, des tapis, des coussins, etc ... Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, on vous propose un grand choix de cours réguliers et d'ateliers.

Jetez un coup d'oeil au site et contactez-moi si vous avez des questions, je suis à votre écoute. 

Mes principales formations:

2004 - Licence Universitaire en Art Dramatique 240 ECTS - École Supérieure de Valencia - Espagne

2004 - Stage Technique Alexander- 35 heures- Donné par Rafael García Mantínez (Diplômée par l'École Frirburg, Allemagne)

2005 - Diplôme Universitaire d'Adaptation Pédagogique - 250 heures (8 ECTS ) - Université Complutense de Madrid

2005 - 500h Certificat Professeur de Pilates Sol et Appareils - Power Pilates New York

2006 - Pilates et Pathologies - 15 heures - Wellness & Energy Pilates Madrid

2018 - Certificat Professeure d'Éducation Physique - 150 heures ( 6 ECTS )- UNED Madrid

2019 - Certificat Professeure de Hatha Yoga - 200 heures - Yoga Alliance - Inde

2020 - Certificat Professeure Gravity Body Yoga - 25 heures - Yoga Alliance

2022 - Diplôme d'état BPJEPS option Forme Cours Collectifs - 700 heures - Ministère des Sports