Le Circuit Training est un cours de renforcement musculaire. Les exercices que nous vous proposons sont inspirés du Fitness, ainsi que du Pilates et du Yoga.  Le but de ce cours  est de renforcer et d'améliorer la résistance musculaire des jambes, abdos, dos et bras. Les séances se font sur tapis en utilisant le poids du corps pour se renforcer. On peut aussi utiliser des accessoires comme les steps, les bandes élastiques ou des petites haltères afin  d'intensifier l'entraînement. Pendant ce cours on répète une même série d'exercices plusieurs fois afin ainsi d'augmenter un peu le travail cardiovasculaire. L'intensité des cours augmente au fur et au mesure de la saison. Le but de ce cours est de réaliser un. travail sur l'ensemble de principales masses musculaires. Vous ferez squats, des fentes, des abdos, des fessiers, du gainage ainsi que des exercices d'équilibre. Pendant ce cours nous vous proposons la respiration Pilates afin de favoriser la tonicité du plancher pelvien.  Et bien sur que vous retrouverez tous les autres principes de la Méthode Pilates :posture, conscience corporelle et engagement du centre abdominal afin d'intégrer corps et esprit. Le cours finit toujours par une séance de Stretching et une petite relaxation physique et mentale.